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艾灸一月,受益十年!月子坐得好,女人沒煩惱!

月子坐得好,女人沒煩惱 國慶馬上到了,一批國慶寶寶即要降生,這意味著很多寶媽要開始坐月子了。 坐月子最早可以追溯至西漢時代,被稱為“月內”。現代人坐月子的時間一般是一個月(順產)或42天(剖腹產)。 為什么要坐月子呢?通俗的說法是為了讓孕婦產后修養,協助產婦順利渡過生理和心理轉折的關鍵時期。 如果從中醫角度分析,坐月子的意義更加重大。 中醫認為生產后的女性筋骨表里大開,又因出血較多和體力消耗,導致體內正氣不足,氣尚未恢復,身體抵抗力下降。 如果沒有很好的調理,風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體,在月子里的恢復期筋骨逐步閉合,使風寒包入體內,難以排出,然后就會導致產后風或月子病。 月子沒坐好,身體會留下隱患,反過來把月子做好了,女人會少去許多麻煩,甚至可以增加10年的免疫力! 月子坐得好,增加十年免疫? 醫學研究發現,女人生一次孩子,可以增加大約十年的免疫力。 因為女性懷孕過程中,隨著孕期著寶寶不斷成長,它的細胞會流入到媽媽的體內,進而分化出很多母體的細胞,修復了原來細胞的一些缺點。 在這個過程中,很多新媽媽會自然地感覺到有一些長期犯的毛病竟然突然間痊愈了,比如說心臟病或者一些婦科的疾病。 也就是說女人產后,對于身體其實是很有好處的,甚至可以增加十年免疫力。 所以,雖然說生個孩子會給媽媽帶來極大的痛苦,但是重生之后的強大免疫力卻是寶貝帶給媽媽最大的禮物。 然而,這一點的前提是產后順利恢復,把月子坐好。像有些女性對坐月子不以為然,月子里顛倒作息,飲食隨意,別說提高免疫,還可能落得一身月子病。 月子坐得好,更年期晚來到 很多女性擔心,生完孩子后會不會變老?身材會不會走樣?實際情況正好相反。 女人一生中排卵的數量基本固定,而女性懷孕期間,包括哺乳期,身體會停止排卵,大概4到6個月左右,這樣大約就有12個左右的卵子被推遲排出,從而推遲了更年期的到來。 更年期又是女性步入老年的象征,更年期推遲,意味著女性衰老減慢。 有人專門對近10000位女性進行了為期十年的調查,發現很明顯的一個數據變化。 在65到75這個年齡段,生孩子的人比沒生過孩子的女性,骨折的概率低了40多個百分比。 這是因為整個孕期階段,孩子的成長使大人的體位發生了變化,她們的股骨變得更加強壯,所以女性不用擔心懷孕會對大人產生負面影響。 當然在,這一切的前提同樣有賴于產后恢復,也就是坐月子,月子坐得好,女人沒煩惱。 艾灸一月,受益十年 女性以氣為本,以血為用,而分娩是一種劇烈的生理過程,分娩中大量的出血和劇烈的疼痛往往會損傷人體的氣血。 從中醫學的角度而言,產后元氣大損,陰血驟虧,百脈空虛,又多瘀血,故有“產后多虛多瘀”的說法,并可能從此成為“病根兒”。 艾灸作為中醫外治方法,具有溫熱作用,行氣通絡,化瘀祛滯,調理氣血,平衡陰陽等作用。預防自然界風,寒,暑,濕,火,燥等邪氣的侵襲,剛好適合女人月子艾灸。 女人坐月子期間,通過艾灸特定穴位,溫灸經絡,有助于身體恢復陽氣,疏通經絡,增強臟腑功能,同時達到強身健體,美容養顏,延年益壽的目的,是產婦產后的不二之選。 月子病不是事,因為有艾灸 經常有女性灸友留言,我的病都是在坐月子的時候落下的! 月子病很難調,因為月子病的人一般是久病,久病則元陽必虛,元陽虛,就不能戰勝病邪,身體越來越弱。 這時候就需要艾灸,艾灸能補充元陽,元陽充足,很多功能才能重新起動,有了元陽,才能燃起人體的太陽,有了陽光的照射,身體就好恢復。 另外月子病越早調理越好,如果是出滿月沒有多久就開始調理,還是不難的。 很多女性落下月子病的病根,也與坐月子的時候心情不暢有關,情志是可能會影響氣機的,氣滯則血瘀,坐月子時保持樂觀心態,有助于產后的康復。 艾灸通過艾煙里的藥效以及艾熱,雙管齊下來對身體進行調理。在改善新媽媽體質的同時,也不會對寶寶產生影響,因為艾灸是外用療法,不會對哺乳造成不好的影響。反而因為艾灸可調和脾胃,可給哺乳提供充足營養。 何況所謂的月子病,大都是風寒等病邪入體所致,多屬于陽虛的范疇,這正是艾灸的拿手好戲。 所以毫不客氣的說,艾灸是女人坐月子的不二之選,堅持艾灸一個月,可使體內的寒氣,寒毒徹底排除,達到根除月子病的目的。 月子期間,一般產后一周,體力恢復了即可艾灸,剛開始艾灸時每個穴位15分鐘,適應后可循序漸進延長單次艾灸時間,直至肢體每穴20-30分鐘,軀干每穴30-50分鐘,一個禮拜內休息1-3天,堅持灸到月子結束,具體取穴如下: 坐月子艾灸取穴(通調月子病) 1、大椎、風門 2、命門 3、中脘 4、關元 5、足三里 6、阿是穴(痛點) 提醒:如果是調理月子病,其他穴位可以適當加減,痛點則一定要多灸。
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